മഞ്ഞുകാലമാകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം കുറയുകയും പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുകയും വരണ്ടതാവുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് തടയാനും പാദങ്ങൾക്ക് ശരിയായ സംരക്ഷണം നൽകാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

 ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ

• ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: മഞ്ഞുകാലത്ത് ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് കാലുകൾ കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് കാലുകളെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കും.

• ചെറുചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം: ഇടയ്ക്ക് കാൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• സോപ്പ് കുറയ്ക്കുക: സോപ്പിന്റെ അമിതോപയോഗം പാദങ്ങളിലെ വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera) ലേപനങ്ങൾ: കറ്റാർവാഴ അടങ്ങിയ ലേപനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പാദങ്ങളുടെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• വെളിച്ചെണ്ണ മസാജ്: ഇടയ്ക്കിടെ കാലിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പാദങ്ങളിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഫലപ്രദമാണ്.

 വിണ്ടുകീറൽ തടയാനുള്ള പ്രതിവിധികൾ

പാദങ്ങളിലെ വിണ്ടുകീറൽ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ വഴികൾ താഴെ നൽകുന്നു:

• ഉപ്പുവെള്ളം: ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അൽപ്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത ശേഷം പാദങ്ങൾ അതിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

• ബേക്കിങ് സോഡാ മിശ്രിതം: ബേക്കിങ് സോഡയും ഉപ്പും ഇട്ട ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കാൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

• നാരങ്ങാനീരും ഉപ്പും: ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പും നാരങ്ങാനീരും കലർത്തുന്നതും വിണ്ടുകീറൽ തടയാൻ നല്ലതാണ്.

ഈ രീതികൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.