ശരീരവും മനസ്സും പോലെ തന്നെ വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകളുടെ ശുചിത്വത്തിനും നിർണായക പങ്കുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ. വീടിനുള്ളിലെ വായുസഞ്ചാരം, കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ശുദ്ധി, ഈർപ്പത്തിന്റെ ക്രമീകരണം എന്നിവ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.

മഴക്കാലത്തും കർക്കടക മാസത്തിലും അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ ഈർപ്പവും അണുബാധകളും കൂട്ടാൻ ഇടയാക്കും. രാവിലെ തന്നെ വീടിന്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും തുറന്നിട്ട് പരമാവധി സൂര്യപ്രകാശവും വായുസഞ്ചാരവും ഉറപ്പാക്കുന്നത് പൂപ്പൽ, ഫംഗസ്, ദുർഗന്ധം എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. കിടക്ക, തലയിണ, പുസ്തകങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇടയ്ക്കിടെ വെയിൽ കൊള്ളിക്കേണ്ടതും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പണ്ടു മുതലേ വീടുകളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വായുശുചീകരണ മാർഗമായ ധൂപനത്തിന് കുന്തിരിക്കം, കർപ്പൂരം, വേപ്പില എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ധൂപനം ചെയ്യുമ്പോൾ വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കണമെന്നും അമിതമായ പുക ആസ്ത്മ, സി.ഒ.പി.ഡി (COPD) രോഗികളിൽ ശ്വാസകോശ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക്, കൃത്രിമ സുഗന്ധവസ്തുക്കൾ എന്നിവ കത്തിക്കാൻ പാടില്ല.

പ്രധാന ആരോഗ്യ മുൻകരുതലുകൾ:

• ജലശുചിത്വം: കുടിവെള്ളം കുറഞ്ഞത് 5-6 മിനിറ്റെങ്കിലും തിളപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. കിണറുകൾ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വീട്ടുപറമ്പിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടന്ന് കൊതുക് പെരുകുന്നത് തടയുകയും വേണം.
• അടുക്കള വൃത്തി: എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് ഫാനുകൾ ഉപയോഗിച്ചും ജനലുകൾ തുറന്നിട്ടും ക്രോസ് വെന്റിലേഷൻ ഉറപ്പാക്കുക. പ്രതലങ്ങൾ തുടയ്ക്കാൻ ചെറുനാരങ്ങാനീര്, തുളസിനീര്, വേപ്പില തിളപ്പിച്ച വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.