കറുവപ്പട്ടയില കത്തിച്ച് പുക ശ്വസിച്ചാല് ഗുണങ്ങൾ നിരവധി; ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിയാം
കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇലകള്‍ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ രുചി വര്‍ധിപ്പിക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ കറുവപ്പട്ട പോലെ തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇലകളും.
കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇല കത്തിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. സമ്മര്‍ദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാന്‍ പണ്ടുകാലത്ത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണിത്. ഇത് പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട ഇലകള്‍ക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അതിനാല്‍ ഇവ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം നല്‍കുന്നു. ഉണങ്ങിയ കറുവപ്പട്ട ഇലകള്‍ കത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഏതൊക്കെ വിധത്തില്‍ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തില്‍ വായിച്ചറിയാം.
കറുവപ്പട്ട ഇലകളില്‍ ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സിക്കാന്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ലിനൂള്‍ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഇലകളിലെ രാസവസ്തു കത്തി പുക ഉണ്ടാകുകയും ഇത് ശ്വസിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരവും മനസ്സും ശാന്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
യൂജീനോളിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം കറുവപ്പട്ട ഇലകള്‍ക്ക് ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ് ഈ ഇലകള്‍. ഈ ഇലകള്‍ കത്തിച്ച് ശ്വസിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.
മ്യൂക്കസ്, കഫം എന്നിവയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് കറുവപ്പട്ട ഇലകളുടെ പുക. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ കറുവ ഇലകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാര്‍ഗ്ഗം അവയെ ശുദ്ധമായ ചൂടു വെള്ളത്തില്‍ മുക്കിവച്ച് ആവിപിടിക്കുക എന്നതാണ്.
ധ്യാനം പരിശീലിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാന്‍ പ്രയാസപ്പെടുകയാണെങ്കില്‍ കറുവപ്പട്ട ഇലകള്‍ കത്തിച്ച് ധ്യാനിക്കുക. ഇതുവഴി ക്ഷീണം ലഘൂകരിക്കാനും മനസ്സിനെ ജാഗ്രതയോടെയും ശാന്തതയോടെയും നിലനിര്‍ത്താനും സാധിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട ഇല കത്തിക്കുന്നതിലൂടെ വീട്ടില്‍ നിന്ന് പ്രാണികളെയും മറ്റ് കീടങ്ങളെയും അകറ്റാന്‍ സാധിക്കും. പ്രാണി ശല്യം നേരിടുന്നവര്‍ക്ക് ഈ വിദ്യ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്നതാണ്.
കറുവ ഇലകള്‍ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്‌ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ ഇവ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പാദനത്തില്‍ സഹായിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട ഇലകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളായ റൂട്ടിന്‍, കഫിക് ആസിഡ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ കാപ്പിലറി ധമനികള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇവ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്‌ക്കാനും ഇവ സഹായകമാണ്.
താരന്‍ നീക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് കറുവപ്പട്ട ഇലകള്‍. കുളിക്കുമ്പോള്‍ പതിവ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക. തുടര്‍ന്ന്, കറുവ ഇലകള്‍ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി മുടി കഴുകുക. അല്ലെങ്കില്‍, കറുവപ്പട്ട ഇല എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം.