ലൈംഗികത ജീവിതത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മറ്റ് ചില ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. പഠനമനുസരിച്ച്, ദൈനംദിന ലൈംഗികത ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

നിങ്ങൾ ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ;

1. സെക്‌സ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നു: സെക്‌സ് നിങ്ങളെ റിലാക്‌സ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ലൈംഗികവേളയിൽ നമ്മുടെ ശരീരം നിരവധി ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സന്തോഷത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. സെക്‌സ് ഒരു വ്യായാമമാണ്: സെക്‌സിലുടനീളം നമ്മുടെ ശരീരം വ്യായാമ മുറയ്‌ക്ക് അനുസൃതമായ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ നിരന്തരം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വർദ്ധിക്കുകയും അത് കലോറി കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,. അതായത് നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർഷം 7,500 കലോറി കത്തിക്കാം. അത് 75 മൈൽ ഓടുന്നതിന് തുല്യമാണ്.

3. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധമില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രത്യേക ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ലൈംഗികവേളയിൽ, ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ പോലുള്ള ആന്റിജനുകൾ പുറത്തുവരുന്നു, ഇത് ജലദോഷത്തെയും പനിയെയും പോലും ചെറുക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

4. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: സെക്‌സ് ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു – ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും താഴെയുള്ള സംഖ്യയാണ്, മാത്രമല്ല ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. സെക്‌സ് പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തമാക്കുന്നു: സെക്‌സ് പെൽവിക് പേശികളെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു. ശക്തമായ പെൽവിക് പേശികൾ മികച്ച രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.